Dit is een intensief traject. Mentale klachten los je niet zomaar even op. Je hebt elke dag ongeveer 30 minuten de tijd nodig. Het is prima te combineren met een druk leven, maar je moet er wel echt de tijd voor maken. De tijd die je nu besteed aan het MentaalRust programma krijg je later weer terug door geen tijd meer te verspillen aan overmatig piekeren of andere negatieve patronen.

Wij vinden dat iedereen recht heeft op de juiste mentale hulp zonder wachtlijsten, dure coaching programma’s of cursussen waar de behandeling vaak ook nog te wensen overlaat. Daarom kun je nu 6 maanden onbeperkt toegang krijgen voor eenmalig bedrag van 567 euro. Het is ook mogelijk om per maand te betalen.

Nee, wij werken vanuit prive-zorg en dit wordt niet vergoed. Verzekeraars werken met stempels en vaste protocollen waar de vergoeding op af wordt gestemd. Wij zijn niet gebonden aan vaste protocollen en stempels en werken buiten het reguliere systeem om.

De methodes die wij gebruiken zijn nergens anders ter wereld beschikbaar. Wij zijn niet gebonden aan diagnoses en vaste protocollen. Wij hebben de beschikking over de best werkende wetenschappelijk bewezen methodes die er bestaan zonder restricties. Je kunt zelfs verschillende methodes door elkaar volgen indien dat past bij je klachten. Vele online coaches zijn niet opgeleid om elke klacht op te lossen en bieden standaard methodes aan. Wij richten ons volledig op jouw als persoon en stemmen daar de behandeling op af. Dit is alleen mogelijk indien alle kennis van elke mogelijke klacht en behandelmethodes beschikbaar is. Deze kennis hebben wij in huis. Johan heeft zelf vrijwel alle klachten ervaren en weet exact hoe jij je voelt en hoe je denkt. Erwin heeft elke mogelijke klacht behandeld in de praktijk met groot succes. Met deze unieke combinatie bieden wij een persoonlijke aanpak die niemand anders kan bieden.

In principe werkt de methode bij vrijwel iedere denkbare klacht omdat het eerst in kaart brengt hoe jij in elkaar zit en dan ingrijpt waar nodig.

De enige grote uitzonderingen zijn klassieke traumaklachten in de vorm van PTSS. Wanneer je last hebt van herbelevingen en nachtmerries, is het raadzaam een traumabehandelaar te zoeken gespecialiseerd in EMDR of IE (imaginaire exposure).

Let op: iets heftigs/traumatisch meemaken zorgt niet altijd standaard voor PTSS. Soms kan het ook voor indirecte klachten zorgen zoals algemene overtuigingen over het leven, zonder nachtmerries of herbelevingen. Dan kan deze methode je daar wel verder bij helpen. Mensen denken vaak dat ze een trauma hebben, omdat ze iets heftigs hebben ervaren. Dat bepaalt echter niet of het een trauma is. Dat is cruciaal om te weten, want indien je trauma therapie gaat inzetten terwijl je geen trauma hebt dan werkt het niet.

Daarnaast spreekt het voor zich dat als de klachten over het algemeen heftig zijn, met suïcidaliteit of zelfbeschadiging te maken hebben, psychotisch zijn van aard, manisch-depressief of op een andere manier levens ontwrichtende vormen aanneemt, het ten aller tijden raadzaam is om professionele hulp te zoeken.

Informatie kun je overal online vinden. Met behulp van A.i. kan dat tegenwoordig binnen een aantal seconden. Met enkel wat algemene tips ga je mentale klachten niet oplossen. Je moet de volledige levensgeschiedenis onderzoeken door de juiste vragen te stellen, kennis hebben van alle mogelijke oorzaken en bijbehorende bestwerkende methodes. De enige manier om dit weten is door jarenlange studies te volgen en kennis te hebben van elke mogelijk klacht en oplossing die er bestaat. Een groot deel van de mensen die we helpen hebben deze route ook gevolgd. Ze komen uit bij ademhalingsoefeningen, meditaties, mindfulness, afleiding zoeken en vele andere niet werkende methodes die niks te maken hebben met het oplossen van mentale klachten. Het eerste antwoord wat ChatGPT geeft op de vraag “wat kun je het beste doen bij een paniekaanval? Is het antwoord:

Goede vraag — en heel belangrijk dat je die stelt. 💗

Een paniekaanval kan ontzettend heftig voelen, maar er zijn een aantal dingen die je kunt doen om jezelf te helpen op dat moment.Hier zijn praktische stappen die meestal goed helpen:

🫁 1. Richt je op je ademhaling

Een paniekaanval zorgt vaak voor snelle, oppervlakkige ademhaling.

Probeer dit: Adem langzaam in door je neus gedurende 4 seconden.

Houd even vast (2 seconden).

Adem langzaam uit door je mond gedurende 6 seconden.

Herhaal dit een paar keer.

Nee, dat moet je dus absoluut niet gaan doen…

De kans dat je mentale klachten gaat oplossen door wat youtube video’s te kijken of teksten te lezen is nihil.

Erwin is BIG geregistreerd GZ-psycholoog, heeft ruim 15+ jaar ervaring en is jarenlang supervisor, werkbegeleider en praktijkopleider voor psychologen en psychologen in opleiding tot GZ-psycholoog geweest. Hij is gespecialiseerd in allerlei mentale klachten en heeft naast zijn werk honderden tot duizenden uren opleidingen, cursussen en supervisies gevolgd. Hij volgt nog steeds maandelijks nieuwe opleidingen & cursussen en behandeld 1 op 1 patiënten in zijn eigen praktijk met exact deze methode.

Johan heeft 25+ jaar zelf vele mentale klachten ervaren en heeft vele methodes, reguliere therapieën en alternatieve wijzen geprobeerd om van zijn klachten af te komen. Dit is niet gelukt. Johan heeft uitgezocht hoe het kan dat al die professionals hem niet konden helpen. Hij heeft de oorzaak gevonden en zijn levensverhaal verteld in zijn #1 bestseller Stilte – hoe je angst en paniek voor altijd kunt stoppen. 40.000+ mensen hebben dit boek gelezen en het aantal transformaties zijn niet meer bij te houden. Zelfs mensen die al tientallen jaren vastliepen zien weer een uitweg. Deze unieke aanpak wordt vrijwel nergens aangeleerd.

Wij hebben geen wachtlijsten. Na bestelling kun je direct aan je behandeling beginnen.

Je kunt starten wanneer je wilt. Geef bij ons aan wanneer je wilt beginnen en je plek is gereserveerd.

Wees gerust, wij gaan je bij elke stap begeleiden. Het spreekt voor zich dat indien je geen last hebt van slaapproblemen, je deze modules ook niet hoeft te volgen. Het hele programma is volledig afgestemd op jou als persoon. Je gaat dus altijd alleen de modules bekijken die bij jou passen. Dit zal voor ieder persoon anders zijn. Niemand krijgt dus hetzelfde programma en oefeningen. Indien je hulp nodig hebt kun je altijd onbeperkt vragen stellen in de community of tijdens de wekelijkse live Q&A sessies.