Ilse van Delden
De combinatie van herkenning en erkenning met een programma en tips die gewoon werken zijn GOUD.
Ervaren GZ-psycholoog deelt nieuwe unieke thuisbehandeling
Gz-psycholoog verliest functie door prijsgeven volledige behandeling · leer zelf alle technieken die je ooit nodig gaat hebben om van je mentale klachten af te komen
Je loopt al langer rond met mentale klachten en hebt inmiddels al verschillende dingen geprobeerd. Waarschijnlijk ben je al in behandeling geweest bij de psycholoog, een coach of heb je andere dure programma's doorlopen. Je weet inmiddels veel, maar het voelt nog steeds niet anders.
Dit boek geeft jou een compleet andere manier van kijken naar je mentale klachten. Je richt je namelijk niet rechtstreeks op je klacht, maar juist op de onderliggende oorzaak onder die klacht. Je gaat leren hoe je met bewezen technieken uit allerlei stromingen deze oorzaak stap voor stap af kunt breken. Kijk in het hoofd van een ervaren behandelaar en word je eigen therapeut. Met een nieuwe stevige fundering krijg je ook geen nieuwe scheuren in de muur.
Gebaseerd op meer dan 15.000 contacturen met patiënten
Hoe het is om ook daadwerkelijk te voelen wat je ergens allang weet
Hoe het voelt om niet meer bezig te hoeven zijn met mentale klachten
Je leven kunnen leiden zoals jij dat wilt
Vorm een nieuwe basis voor jezelf
#1 Bestseller:
20.000+ verkocht
20.000+ verkocht
Vandaag besteld = morgen in huis
Fysiek A4 werkboek
Bekend van verschillende media
Tweede druk 2026
Ik heb Mentale Klachten, wat nu?
Wanneer jij last hebt van mentale klachten en daar zelf niet uitkomt, is het goed om hulp in te schakelen.
Helaas zijn er tegenwoordig bij professionele en goed opgeleide hulpverleners maandenlange wachtlijsten.
Wist je dat deze wachtlijsten voor 90% bestaat uit mensen die al eens eerder behandeling hebben gehad?
Dan zul je vast denken dat er iets niet helemaal goed gaat. Precies wat ik ook dacht!
Mijn naam is Erwin van der Deen.
Ik ben ervaren
GZ-psycholoog met:
- 15.000 uren patiëntencontact
- Ik geef jarenlang supervisie en begeleiding aan andere psychologen
- Ik ben jarenlang praktijkopleider geweest voor psychologen in opleiding tot GZ-psycholoog
- Duizenden uren aan extra cursussen en supervisies
- Op dit moment werk ik nog steeds in mijn eigen praktijk
Klik hier voor mijn linkedin profiel
Inmiddels heb ik gewerkt met alle mogelijke klachten die je maar kunt verzinnen
- Angstklachten
- Somberheidsklachten
- Paniekklachten
- Persoonlijkheidspatronen
- Trauma
- Burn-out
- Slaapproblemen
- Dwangklachten
- Laag zelfvertrouwen
- Continue wegcijferen
- Etcetera
En hoe langer ik hiermee werkte, hoe beter ik erachter kwam wat werkt!
Aan het begin kwam ik vaak terecht in praatsessies.
Misschien is dat wel herkenbaar voor je, praten over je klachten.
Ik vond het frustrerend. Aan het einde dacht ik vaak: "Heb ik nou écht daadwerkelijk iets opgelost? Is er nou echt iets veranderd?"
In plaats van mij steeds te focussen op de klachten die mensen hadden
Ging ik mij richten op de oorzaken onder die klachten
Zo is angst geen op zichzelf staande klacht, maar een gevolg van....
Zo is stress geen oorzaak van een klacht, maar een gevolg van...
Zo is een ontregeld zenuwstelsel geen oorzaak van een klacht, maar een gevolg van...
En toen ik die oorzaken eenmaal weg kon nemen, veranderde letterlijk alles!
En dat werkte niet alleen bij angsten, maar bij letterlijk alle klachten die ik tegenkwam
En exact deze werkwijze heb ik de laatste jaren gebruikt om tienduizenden mensen van hun mentale klachten af te helpen
Niet alleen in mijn praktijk, maar ook via 'de Mentale Blauwdruk'!
Want ook voor de mensen thuis bleek dit namelijk uitstekend te werken.
2023
2026
Ondanks dat ik nog steeds in mijn eigen praktijk werkzaam ben, help ik nu nog veel meer mensen thuis
En deze manier van werken is inmiddels toegepast op 1000+ verschillende klachten en verhalen
en elke keer gebeurt exact hetzelfde
“Erwin, ik begrijp nu eindelijk waar mijn klachten vandaan komen en waarom de vorige behandeling niet werkte”
“Het voelde aan het begin erg gek om niet direct met mijn klachten bezig te zijn, want daar wil ik graag vanaf. Maar nu de oorzaak is opgelost, voelt het alsof ik helemaal niks meer hoef te doen”
Lees de transformatie van tienduizenden anderen. Het kan echt.
Lees alle reviews
over onze beide boeken Stilte en de Mentale Blauwdruk
Ik wil ook een andere basis
Begin direct je professionele behandeling
Ben jij dit?
Herken je deze patronen?
Je staat altijd aan
Ontspanning vinden vindt je lastig. Je wordt uitgeput wakker en de angst neemt het al over terwijl de dag nog moet beginnen.
Het is nooit goed genoeg
Je doet het nooit goed genoeg. Het kan altijd beter. Met alles wat je doet. Ben je ooit tevreden geweest over jezelf?
Je zet anderen op #1
Je zorgt altijd eerst voor een ander, daarna pas voor jezelf. Zorg je goed voor jezelf? Durf jij 'nee' te zeggen als iemand iets van je vraagt waar je eigenlijk helemaal geen zin in hebt?
Sterke controledrang
Zolang je de controle hebt gaat alles best oke. Zodra je de grip verliest, probeer je de controle weer terug te pakken.
Je gaat situaties uit de weg
Situaties, omgevingen en mensen die bedreigend overkomen blijf je zoveel mogelijk vermijden. Is dat niet heel vermoeiend?
Slaaprituelen
Je hebt moeite met inslapen en doorslapen. Dit heeft weer effect op hoe je je overdag voelt. Hoeveel slaaprituelen pas je toe?
Herken je deze klachten?
Eén patroon kan zich uiten in verschillende klachten. Welke klachten je ervaart en in welke combinatie, verschilt per persoon.
Angst & paniek
Angst of paniek ligt steeds op de loer en kan ineens opkomen, zonder duidelijke aanleiding. Angst dat het verleden zich herhaalt. Oude herinneringen blijven je raken.
Lichamelijke sensaties
Hartkloppingen, tinnitus, hyperventilatie, spierspanning, hoofdpijn of darmklachten waarvoor je nog geen duidelijke verklaring hebt.
De batterij is leeg
Je voelt je leeg en hebt nergens zin in. Alles voelt vlak en als ‘moeten’. Hoeveel 'moet' jij van jezelf?
Stemmingswisselingen
Je stemming slaat om door iets kleins, of voor je gevoel zonder aanleiding. Hoeveel dagen in de week voel je je echt goed?
Onrust, stress & piekeren
Je hoofd blijft op de 'aan' knop staan. De uit knop werkt niet meer. Je bent voortdurend onrustig en op je hoede, alsof er ieder moment iets mis kan gaan.
Dwangklachten
Je controleert dingen steeds opnieuw om je veiliger te voelen, met handelingen of in gedachten. Ben je veel dwangmatig bezig met je klachten en oplossing zoeken?
Hoeveel van deze patronen en klachten zijn op jou van toepassing?
Hoewel de klachten aan de oppervlakte hetzelfde lijken, is de oorzaak bij ieder persoon verschillend.
En precies daarom bestaat dit boek.
JOUW VOLGENDE STAP
Ontdek jouw volgende stap.
42 hoofdstukken, maak jouw unieke model, tientallen technieken, talloze voorbeelden, 219 pagina's. Geschreven door een professionele GZ-psycholoog en supervisor die inmiddels meer dan 15+ jaar alle mogelijke klachten ziet en behandeld.
Werkboek + stappenplan
Fysiek werkboek in A4 kleur
Lage verzendkosten (NL) bij Fysiek Boek en Compleet Pakket.
Kies je versie
🎧
E-Boek & Luisterboek
Ik wil direct beginnen met lezen en luisteren.
219 pagina's · PDF & ePub + MP3 · Direct downloaden
📚
Fysiek Boek
Meest gekozenIk lees het liefst van papier.
Thuisbezorgd via PostNL
🎁
Compleet Pakket
Ik wil direct beginnen met lezen en luisteren én de papieren versie ontvangen.
Fysiek Boek + E-boek + Luisterboek
Voor 16:00 besteld = morgen in huis
weer een nieuwe methode
Waarom gaat dit voor mij werken?
Natuurlijk vraag jij je dit af. En volledig terecht ook, vooral wanneer je al veel hebt geprobeerd.
En nu kan ik hier allemaal flitsende teksten neerzetten om jou te overtuigen, maar ik ga het anders doen.
Jij gaat mij namelijk overtuigen.
Help me even mee:
De Fietsband
Jij hebt vast wel eens een lekke fietsband gehad!
Sta je daar, met je lekke band. Jij denkt: plakken dat ding!
Je haalt die buitenband eraf om bij de binnenband te komen.
Je ziet in je binnenband dat er een gat zit waarschijnlijk van een spijker of een stekel.
Je plakt de binnenband en controleert of het lek dicht is. Dat is zo.
Wat is daarna het allerbelangrijkste om nog even te controleren voordat je beide banden er weer oplegt?
Inderdaad, dat je even checkt of er ergens nog een stekel uitsteekt of in je velg ligt.
Doe je dat niet? Heb je binnen de kortste keren weer een lekke fietsband.
Heeft het zin om een band te plakken wanneer die stekel er nog ergens doorsteekt?
Nee, want......
DE OORZAAK
IS DE OPLOSSING.
De blessure
Stel je eens voor dat jij een hardloper bent.
Op een gegeven moment krijg jij een blessure aan je knie waar je veel pijn aan hebt.
Na een paar weken doorgaan denk je 'ik moet hier iets mee' en je maakt een afspraak bij de fysio.
Hij geeft je een massage en je pijn is verdwenen, je begint weer met hardlopen.
Even later krijg je toch weer pijn, dus je gaat weer voor diezelfde fysio want dat hielp immers de vorige keer wel.
Maar wat nou als jouw teen een beetje scheef lijkt te staan waardoor je knie zich verdraaid en uiteindelijk weer pijn doet.
Heeft diezelfde massage dan nog steeds zin om je probleem op te lossen?
Kom jij zo van je kniepijn af?
Nee, toch? Zolang die teen scheef blijft staan heeft dat natuurlijk geen zin.
Want:
DE OORZAAK
IS DE OPLOSSING.
En nu denk jij: "Ja Erwin, dit klopt allemaal wel, maar dit is natuurlijk veel te simpel. Mentale klachten werken helemaal niet zo"
Maar letterlijk ieder probleem dat jij kunt verzinnen, los je pas écht op wanneer de oorzaak is aangepakt.
Of het nou het stuklopen van een relatie is, het misgaan van een sollicitatie, het kapot gaan van een willekeurig apparaat, verzin zelf nog honderd voorbeelden.
Alles heeft een oorzaak. Soms ligt die oorzaak in jouw controle (misschien ben je vreemdgegaan) soms daarbuiten (misschien was er toevallig net iemand beter tijdens de sollicitatie).
Maar ieder probleem heeft een oorzaak.
AL JOUW MENTALE KLACHTEN HANGEN SAMEN MET JOUW OORZAAK
En wanneer jij je dit beseft, dan klikt het ineens.
Want wat zijn we met zijn allen aan het doen? We zijn klachten aan het behandelen en geen oorzaken
We doen ademhalingsoefeningen, mindfulness oefeningen, proberen anders te denken om een klacht op te lossen.
Maar als je de oorzaak niet aanpakt of überhaupt niet weet, blijf je bezig.
daarom heb ik jarenlang van al mijn behandelingen alles bijgehouden. Wanneer werkt nou wat, hoe kan dat dan, waarom bij de één wel en bij de ander niet
En op een gegeven moment begon een patroon te staan en kon ik exact voorspellen wat bij wie ging werken, omdat ik de exacte oorzaak van zijn klacht wist.
Oorzaken mentale klachten
Persoon - jij bent iemand (geworden)
Verleden - specifieke oorzaken uit het verleden
Trauma I - nare gebeurtenissen met een directe invloed
Trauma II - nare gebeurtenissen met een indirecte invloed
Omstandigheden - met een directe invloed
Lifestyle - structuur
We behandelen met zijn allen klachten, maar geen oorzaken.
Ondanks dat bovenstaande voor iedereen heel logisch klinkt, doen we het in de praktijk toch allemaal anders.
En jij doet daar ook aan mee.
Want welke vraag stel jij als jij stress hebt; Hoe kom ik van mijn stress af?
En dan gebruik je methoden om je stress te verminderen.
Dan ga je bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen doen en je zenuwstelsel kalmeren.
Maar stress is een gevolg en geen oorzaak!
Stel jezelf dus de volgende vraag: gaat een ademhalingsoefening werken als de oorzaak ligt in een emotioneel verwaarloosde kindertijd?
Welke vraag stel jij als jij een burn-out hebt; Hoe kom ik van mijn burn-out af?
En dan gebruik je methoden om je burn-out te verminderen.
Je neemt tijdelijk pauze van je werk, werkt wat minder, doet het rustiger aan, praat erover met iemand, je richt je werk anders in en gaat aan de mindfulness.
Maar burn-out is een gevolg en geen oorzaak!
Gaat minder werken en meditatie een diep geworteld gevoel dat jij niet goed genoeg bent oplossen als dat de oorzaak is van jouw harde werken?
Welke vraag stel jij als jij een laag zelfvertrouwen hebt; Hoe kom ik van mijn lage zelfvertrouwen af?
En dan gebruik je methoden om je zelfvertrouwen te vergroten.
Je leert anders te denken over jezelf en probeert wat positiever te zijn en volgt therapie bij een coach die zelf ooit ook een laag zelfvertrouwen had.
Maar een laag zelfvertrouwen is een gevolg en geen oorzaak!
Als deze coach dus een andere oorzaak had voor zijn lage zelfvertrouwen, werken zijn methodes helemaal niet. En gaat anders denken een pest-verleden oplossen waarin jij het gevoel hebt gekregen dat je niets waard bent?
JOUW VOLGENDE STAP
Behandel nu jouw oorzaken.
Het ligt niet aan je inzet, maar veel vaker aan je startpunt en specifieke technieken die daadwerkelijk werken. Dit boek pakt je klachten in de kern aan. Precies daar los je ze op.
42 hoofdstukken, maak jouw unieke model, tientallen technieken, talloze voorbeelden, 219 pagina's. Geschreven door een professionele GZ-psycholoog en supervisor die inmiddels meer dan 15+ jaar alle mogelijke klachten ziet en behandeld.
Werkboek + stappenplan
Fysiek werkboek in A4 kleur
Lage verzendkosten (NL) bij Fysiek Boek en Compleet Pakket.
Kies je versie
🎧
E-Boek & Luisterboek
Ik wil direct beginnen met lezen en luisteren.
219 pagina's · PDF & ePub + MP3 · Direct downloaden
📚
Fysiek Boek
Meest gekozenIk lees het liefst van papier.
Thuisbezorgd via PostNL
🎁
Compleet Pakket
Ik wil direct beginnen met lezen en luisteren én de papieren versie ontvangen.
Fysiek Boek + E-boek + Luisterboek
Voor 16:00 besteld = morgen in huis
Laten we wat mensen in behandeling nemen
Maak kennis met Sophie (bij ons bekent onder een andere naam)
Sophie kwam bij ons en zij had last van vermoeidheid en het continue wegcijferen van zichzelf.
Zij vertelde dat ze dit haar hele leven op en af wel herkende en ze was inmiddels 55 jaar toen ze bij ons kwam
Ze had al van alles gedaan in al die jaren; ademhalingsoefeningen, mindfulness, hypnose, afleiding zoeken, praattherapie, alternatieve methodes,,, ook had ze allerlei coaching gevolgd hoe ze dan beter voor zichzelf op zou kunnen komen… dan kreeg ze allerlei technieken mee hoe ze dat zou kunnen doen….
maar ze bleef maar vastlopen omdat iedereen dus steeds met haar klachten bezig was…
na wat uitgebreider onderzoek kwamen we erachter dat zij leefde met een overtuiging dat zij zelf niet belangrijk is, dat haar behoeften later komen, dat zij er niet toe doet
dat wist ze ergens wel, maar dit speelde onzichtbaar een rol in haar leven
dat bleek dan weer samen te hangen met allerlei oorzaken in haar leven, vanuit verschillende trauma’s, vanuit een opvoeding waarin haar wensen nooit belangrijk waren.
en toen we dat eenmaal in kaart hadden gebracht, hebben we daar met hele specifieke opdrachten aan gewerkt zodat we haar onzichtbare overtuiging “ik ben niet belangrijk genoeg” en “mijn behoeften komen later” weg konden halen.
Dit hebben we gedaan door eerst samen met haar te kijken wat er moest veranderen in haar omstandigheden… het bleek dat ook haar hele omgeving in was gesteld op hun eigen behoeftes en niet meer op die van Sophie….
Daar heeft ze een aantal beslissingen in moeten maken….
Dat was natuurlijk heel lastig, omdat zij niet gewend was om haar eigen behoeftes voorop te stellen…
Om die overtuiging aan te pakken hebben we gebruik gemaakt van allerlei verschillende technieken…
We werken dus als het ware van onderaf………. En toen dat eenmaal allemaal was doorgesneden (de rode kruisjes) kregen we het volgende bericht van Sophie:
Margriet
Laten we nog een laatste voorbeeld nemen…. Margriet…
Ik geloof dat ze een jaar of 50 of 55 was.
Margriet die voelde zich haar hele leven al niet goed genoeg. Ze kon zich niet eens meer herinneren wanneer ze zich ooit anders heeft gevoeld
En zij heeft haar hele leven echt talloze dingen geprobeerd. Jarenlang over haar leven gepraat bij een psycholoog. Heeft veel op internet video’s gekeken. Uiteindelijk ook de ontspanningsroute opgegaan met ademhalingsoefeningen. En ze vertelde ook over een cursus waar je leerde je stressemmers te legen.
Toen zij bij ons kwam geloofde zij niet meer dat haar gevoel ooit anders zou worden.
Maar ik zei tegen haar; natuurlijk kan dit anders worden. Jij bent niet onbelangrijk geboren…..
En ze nam mij in vertrouwen.
En we hebben toen eerst de tijd genomen om goed te begrijpen hoe dit gevoel bij haar gevormd is.
En hier kwam uiteindelijk van alles onderweg. Er speelden overtuigingen als: Ik ben niet goed genoeg. Mijn emoties mogen er niet zijn. Anderen zijn niet te vertrouwen.
Allemaal ook weer met hun eigen verschillende oorzaken.
Zij groeide op in een strenge kerkgemeenschap, er was nul aandacht voor haar emoties, ze had nul wensen… er werd gewoon niet naar haar omgekeken
Ze kreeg alleen maar opdrachten en letterlijk alles werd voor haar bepaald. Welke kleding ze aanmoest, wat ze ging eten, welke vriendjes en vriendinnetjes ze had. ALLES werd bepaald.
Zo diep zat dat gevoel van niet goed genoeg zijn en eigenlijk niet mogen bestaan
Zij geloofde ook totaal niet dat dit ooit anders zou worden
Maar ik zei tegen haar; natuurlijk kan dit anders worden. Jij bent niet onbelangrijk geboren…..
En toen we dit tot in detail hadden uitgezocht hoe dat gevoel zich had gevormd heb ik tegen haar gezegd; hier is je rijtje aan opdrachten… als jij daar hard genoeg voor werkt, geloof ik dat het anders wordt
En we waren 6 maanden later… En in die maanden is ze ook echt wel eens pissed op mij geweest. Omdat het TE confronterend was. OF omdat ik ook zei tja als jij wilt dat er iets veranderd, moet je het wel doen, wanneer ze weer eens opdrachten achterwege liet.
Maar hoe langer en hoe meer ze van alle verschillende opdrachten uitvoerde, hoe meer zij merkte dat er daadwerkelijk laagjes begonnen weg te vallen…
Eerst de één
Toen de ander
Toen nog één…
En ineens viel alles als een soort kaartenhuis in elkaar….
En ze vertelde ons het volgende:
Ik ben klaar. Het was keihard werken en ik vond het ook niet altijd even leuk wat je zei. Maar Ik voel me goed. Ik heb ook niemand meer nodig die mij bevestiging geeft, ik geloof en voel zelf dat ik belangrijk ben. Dit is ook voor het eerst dat ik me alleen goed voel
JOUW VOLGENDE STAP
Behandel nu jouw oorzaken.
Het ligt niet aan je inzet, maar veel vaker aan je startpunt en specifieke technieken die daadwerkelijk werken. Dit boek pakt je klachten in de kern aan. Precies daar los je ze op.
42 hoofdstukken, maak jouw unieke model, tientallen technieken, talloze voorbeelden, 219 pagina's. Geschreven door een professionele GZ-psycholoog en supervisor die inmiddels meer dan 15+ jaar alle mogelijke klachten ziet en behandeld.
Werkboek + stappenplan
Fysiek werkboek in A4 kleur
Lage verzendkosten (NL) bij Fysiek Boek en Compleet Pakket.
Kies je versie
🎧
E-Boek & Luisterboek
Ik wil direct beginnen met lezen en luisteren.
219 pagina's · PDF & ePub + MP3 · Direct downloaden
📚
Fysiek Boek
Meest gekozenIk lees het liefst van papier.
Thuisbezorgd via PostNL
🎁
Compleet Pakket
Ik wil direct beginnen met lezen en luisteren én de papieren versie ontvangen.
Fysiek Boek + E-boek + Luisterboek
Voor 16:00 besteld = morgen in huis
Werk door alle stappen
stap 1 spelregels
Zonder spelregels kun je geen spel spelen. Dit geldt ook voor het werken aan mentale klachten. Ontdek de spelregels die op jouw behandeling van toepassing zijn.
stap 2 blauwdruk
Je begint met het maken van je eigen blauwdruk. Deze is voor ieder persoon volledig uniek en dus nooit exact hetzelfde. Deze blauwdruk wordt de basis van jouw behandeling en helpt jou bepalen waar het probleem ligt.
stap 3 behandelplan
Vanuit de blauwdruk maak je een behandelplan op maat. In dit plan staat welke opdrachten je uit moet voeren en waarom juist die.
stap 4 opdrachten
Vanuit jouw behandelplan voer jij de bijbehorende opdrachten uit. Alle opdrachten in het boek zijn veelvuldig getest in de praktijk
stap 5 keer eventueel terug
Keer eventueel terug naar jouw blauwdruk en behandelplan wanneer jouw klachten nog niet over zijn en bepaal wat er nog meer nodig is
stap 6 leef je leven
Voer de opdrachten zo vaak mogelijk uit als nodig is en leef jouw leven zonder mentale klachten!.
Je krijgt meer dan alleen het boek
Je krijgt een volledig stappenplan en werkboek waarmee je alle informatie direct in de praktijk kunt inzetten. Nieuwe inzichten zijn mooi en praten is prettig, maar je lost het pas echt op zodra je zelf aan de slag gaat
Fysiek A4 werkboek
Bekijk voorbeelden van blauwdrukken uit de praktijk met de daarbij behorende behandelplannen - zodat er geen twijfel meer bestaat of je behandelplan wel goed is
Een uitgebreid fysiek werkboek met 68 pagina's A4 formaat in kleur - zodat je alle opdrachten uitgebreid en goed kunt maken.
20 werkbladen met verschillende opdrachten om uit te voeren - toegang tot alle best werkende wetenschappelijk onderzochte methodes
6 tabellen met honderden voorbeelden uit de dagelijkse praktijk - zodat je niet alles zelf hoeft uit te vogelen
3 modellen voor jouw mini-blauwdruk, blauwdruk en behandelplan - krijg een volledig totaalbeeld van jou als persoon en behandelplan om je klachten aan te pakken
Therapeutisch Kompas voor wegwijs in de praktijk - Een compleet overzicht van de behandeltrajecten binnen de GGZ zodat je precies weet wat je nodig hebt
En nog veel meer....
Wat je nog meer gaat ontdekken:
Blader door het boek
Leer de spelregels voor het slagen van een behandeling - zodat je precies weet wat er nodig is om van je klachten af te komen - Pagina 16 tot 36
Leer hoe jouw levensgeschiedenis jouw klachten bepaalt zodat je tot in de kern weet waar je huidige klachten vandaan komen - Pagina 44 tot 76
Maak jouw eigen unieke mentale blauwdruk en maak een overzicht op maat waardoor je exact begrijpt hoe jij in elkaar zit en waarom jij klachten hebt (en andere mensen in dezelfde situatie niet) – Pagina 39 tot 91
Gebruik jouw mentale blauwdruk om een volledig uniek en persoonlijk behandelplan op maat te maken - Pagina 94 tot 102
Selecteer dan direct de juiste opdrachten waarvan jij 100% van overtuigt bent dat ze jou verder helpen, omdat ze gericht zijn op jouw eigen unieke model - Pagina 123 tot 207
En nog veel meer....
Ik ben nog steeds niet overtuigd
k begrijp heel goed wanneer je alles al hebt geprobeerd dit het zoveelste “ding” is wat je gaat proberen.
Bekijk het op de volgende manier:
Heeft je behandelaar jou ooit een visueel mentaal model laten maken van jou als persoon?
Via een boek, cursus, behandeling of waar dan ook?
Heeft iemand jou écht goed uitgelegd hoe jij in elkaar zit en waarom je bepaalde dingen moet doen om ervan af te komen?
En dan op een manier waarvan jij ook 100% overtuigd bent dat dit klopt omdat je het allemaal zelf hebt ingevuld?
Jouw huidige klachten zijn geen toeval.
En zolang je niet exact begrijpt waar dit vandaan komt…
Dan blijf je dezelfde klachten houden en komen ze vroeg of laat weer terug.
Dus niet zomaar beginnen met opdrachten…
Kijk in het hoofd van een therapeut, begrijp jezelf eerst goed en kies dan precies de juiste opdrachten!
Zo verhelp je niet alleen je huidige klachten, maar wordt het ook duidelijk hoe en waarom je op bepaalde situaties in het leven reageert.
Ik ben ervan overtuigd dat met deze aanpak je klachten op te lossen zijn.
Om dat te bekrachtigen krijg je van mij de garantie indien je helemaal niets nieuws hebt geleerd over jezelf en geen enkele opdracht ook maar iets voor je heeft gedaan, dan krijg je simpelweg je geld terug.
Meer dan dat kan ik niet bieden.
Dit zou ik natuurlijk niet doen wanneer ik er niet van overtuigt ben dat dit iets voor jou kan betekenen!
LEVENSLANGE GARANTIE
LET OP: Ik geef je levenslange garantie. Als je helemaal niks nieuws hebt geleerd over angst of helemaal niks aan mijn boek of cursus hebt gehad... Dan krijg je zonder vragen je geld terug... Deze garantie geldt levenslang.
...en je mag het boek houden voor de moeite!
Ik weet uit ervaring hoe erg het kan zijn... Hoeveel moeite en geld het kost...
JOUW VOLGENDE STAP
Start de behandeling
42 hoofdstukken, maak jouw unieke model, tientallen technieken, talloze voorbeelden, 219 pagina's. Geschreven door een professionele GZ-psycholoog en supervisor die inmiddels meer dan 15+ jaar alle mogelijke klachten ziet en behandeld.
Werkboek + stappenplan
Fysiek werkboek in A4 kleur
Lage verzendkosten (NL) bij Fysiek Boek en Compleet Pakket.
Kies je versie
🎧
E-Boek & Luisterboek
Ik wil direct beginnen met lezen en luisteren.
219 pagina's · PDF & ePub + MP3 · Direct downloaden
📚
Fysiek Boek
Meest gekozenIk lees het liefst van papier.
Thuisbezorgd via PostNL
🎁
Compleet Pakket
Ik wil direct beginnen met lezen en luisteren én de papieren versie ontvangen.
Fysiek Boek + E-boek + Luisterboek
Voor 16:00 besteld = morgen in huis
Vaak gestelde vragen
Kan iedereen deze methode toepassen?
Het boek is zo toegankelijk geschreven, dat het met talloze voorbeelden en vragen jou volledig door de methode heen loodst. Dus ja, dit kan iedereen!
Werkt deze methode bij elke mogelijke klacht?
In principe werkt de methode bij vrijwel iedere denkbare klacht omdat het eerst in kaart brengt hoe jij in elkaar zit en dan ingrijpt waar nodig.
De enige grote uitzondering zijn klassieke traumaklachten in de vorm van PTSS (zie ook de beslisboom aan het begin van de pagina). Wanneer je last hebt van herbelevingen en nachtmerries, is het raadzaam een traumabehandelaar te zoeken gespecialiseerd in EMDR of IE (imaginaire exposure).
Let op: iets heftigs/traumatisch meemaken zorgt niet altijd standaard voor PTSS. Soms kan het ook voor indirecte klachten zorgen zoals algemene overtuigingen over het leven, zonder nachtmerries of herbelevingen. Dan kan deze methode je daar wel verder bij helpen.
Ook voor ontwikkelingsstoornissen als ADHD en Autisme zijn er betere methoden.
Daarnaast spreekt het voor zich dat als de klachten over het algemeen heftig zijn, met suïcidaliteit of zelfbeschadiging te maken hebben, psychotisch zijn van aard, manisch-depressief of op een andere manier levens ontwrichtende vormen aanneemt, het ten aller tijde raadzaam is om professionele hulp te zoeken.
Welke versies van het boek zijn beschikbaar?
- Fysiek boek
- e-Book
- Audioboek (wordt verwacht binnenkort)
- Persoonlijk advies op maat (bij te bestellen bij de betaling)
Wanneer jij extra persoonlijk advies aanvraagt, krijg jij een extra vragenlist toegestuurd via de e-mail.
Gebasseerd op jouw persoonlijke situatie, krijg je van mij een extra hoofdstuk met een extra oefening en tips gericht op jouw unieke situatie.
Hoe is deze methode anders dan andere boeken of behandelingen?
De meeste boeken of behandelingen richten zich met name op het direct oplossen van jouw klachten
Wanneer jij last hebt van depressie, kom jij in een depressieprogramma
Wanneer jij last hebt van paniek, om jij in een paniekprogramma
De meeste mensen googlen ook zo. Wanneer ze last hebben van sociale angst, is de zoekterm "Hoe kom ik af van mijn sociale angst?"
Dat klinkt verleidelijk en logisch...
Toch heeft iedereen met een specifieke klacht weer een andere onderliggende blauwdruk
Een directe aanpak van de klachten is niet altijd per definitie de beste methode
En zolang je geen blauwdruk van jezelf maakt, voordat je begint, is het eigenlijk gokwerk
Stop met gokken! Maar begrijp jezelf eerst goed, zodat je voor altijd een handleiding hebt om je klachten aan te pakken
Hoe is deze methode anders dan andere boeken of behandelingen?
De meeste boeken of behandelingen richten zich met name op het direct oplossen van jouw klachten
Wanneer jij last hebt van depressie, kom jij in een depressieprogramma
Wanneer jij last hebt van paniek, om jij in een paniekprogramma
De meeste mensen googlen ook zo. Wanneer ze last hebben van sociale angst, is de zoekterm "Hoe kom ik af van mijn sociale angst?"
Dat klinkt verleidelijk en logisch...
Toch heeft iedereen met een specifieke klacht weer een andere onderliggende blauwdruk
Een directe aanpak van de klachten is niet altijd per definitie de beste methode
En zolang je geen blauwdruk van jezelf maakt, voordat je begint, is het eigenlijk gokwerk
Stop met gokken! Maar begrijp jezelf eerst goed, zodat je voor altijd een handleiding hebt om je klachten aan te pakken
Wat krijg ik precies?
- 220 pagina's in kleur; De Mentale Blauwdruk
- GRATIS; 68 pagina's A4 in kleur; Werkboek De Mentale Blauwdruk
- GRATIS 4.5 uren videocursus
- GRATIS live-demonstraties met oefenpatiënt
Heb je enige succeservaringen?
Inmiddels werk ik meer dan 13 jaar als post-master GZ-psycholoog in de praktijk. Daarnaast heb ik meer dan 750 uren aan aanvullende cursussen en supervisies gevolgd. Inmiddels geef ik zelf supervisie aan mede collega's en ben ik daarnaast praktijkopleider voor de collega's die nu de post-master opleiding volgen.
Inmiddels heb ik tienduizenden uren samen met patiënten uit mogen zoeken hoe hun klachten in elkaar zitten, om ze daarvan af te helpen
Wanneer krijg ik mijn boek?
Wanneer je voor 15:00 besteld, komt het boek normaal gesproken morgen naar je toe
Dit is uiteraard afhankelijk van de bezorgservice
Je krijgt van ons altijd een track&trace code na verzending.
Alle E-boeken kunje direct na bestelling downloaden
Waarom heb je besloten dit alles prijs te geven?
Dat is een hele goede vraag. Ik had er natuurlijk makkelijk voor kunnen kiezen om dit alleen in mijn eigen praktijk met succes te gebruiken.
Wat ik echter merk is dat het GGZ-systeem in Nederland vast begint te lopen. Wachtlijsten lopen steeds verder op en meer mensen krijgen klachten.
Daarnaast valt het mij op dat de mensen wachten op hulp in de meeste gevallen al eerder in behandeling zijn geweest. Wanneer ik ze dan vraag wat ze precies hebben gedaan, is het antwoord vaak "We hebben praatsessies gehad en ik begrijp nog steeds niet hoe het werkt".
Dit kan toch niet de bedoeling zijn van ons mooie vakgebied. Iedere seconde die iemand moet wachten met mentale klachten, is mij één te veel. Ik wil alles doen wat ik kan om de wereld mentaal sterker te maken!
Bekend van de krant
Verschillende kranten, magazines en radiostations hebben uitgebreid geschreven en gesproken over mijn werkwijze en het boek. Zie hieronder de artikelen van het Dagblad van het Noorden en de Leeuwarder Courant.
https://lc.nl/friesland/leeuwarden/Doe-het-zelf-in-de-ggz-29340917.html
https://dvhn.nl/meer/gezond/Doe-het-zelf-in-de-ggz-29347774.html